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在家里吃过晚饭,休息半小时,坐书桌前写作业,对答案,找知识点。
九点半,上炕睡觉,又做了二十分钟的运动,感觉腹部瘦了一些,打算放假了加大运动力度,争取瘦平。
第二天早上七点醒了,起晚了,洗脸刷牙又随便吃了点饭,继续复习,其实也复习差不多了,就是再巩固一下。
“妈,我中午出去一下,去买两本书,有用。”
“行,去吧!”
坐上公交车,跑保为街的书店买下学期的卷子,在家复习的有点太闷,换换脑子。
“你是伍屿昊?”
“嗯,我是,”听到声音,抬起头,是原来小学的同学,“你也去保为街玩啊?”
“嗯,去买衣服,都不敢认你了,你怎么这么高这么瘦了?你原来肚子可大了,怎么减下去的?”
“饿瘦的,做腹部运动瘦肚子,我教你,就躺炕上就行,然后抬起腿,慢慢地做蹬自行车的动作,第二个是双腿伸直,绷住劲,抬高,在半空中交叉动,感受腹部是紧绷用力的,还有一个是趴着,胳膊半支撑,脚尖绷直,让身体支撑起来,叫平板撑,你先试试,躺着的四个一组,一组三十下,平板撑要坚持一分钟以上,三分钟更好。”
“听着好难啊!”
“还好,慢慢就好了,天天做,我差不多练了有一个学期了,肚子也就瘦了那么一点。”
“嗯嗯,我到了,去逛超市,你呢?”
“我去前面,就先走了。”
到书店看了看卷子,买了几套,就回家了,下午继续复习,很快就到了周一,上午九点到十一点语文,下午是英语和生物,四点五十结束,周二上午是数学和历史,下午是政治地理,四点二十结束。
“大家安静,还有没回班的吗?”
“报告。”
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