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第38章（第1页）
蒋文昊是一名资深的健身教练。
他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了，
见过形形色色的学员，不计其数。
然而他最近收了一位，时时让他感到意外的学员。
这位女学员初来的时候，身体条件不算很好。
她体质虚弱，肌肉松散，双臂无力，形体也不标准。
就是一个典型的，常坐办公室的，娇娇弱弱的小白领。
蒋文昊甚至一度觉得，她坚持不了多长时间。
不过她出手很大方，毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。
所以蒋文昊依旧拿出了最为专业地态度，热情地接待她。
让他意外的是，这个名叫周晓晓，长得也娇小的学员，却不像大部分女士一样，提出以减脂或是塑形作为首要目标。
她唯一的要求就是力量训练。
蒋文昊给她制定了一套合理科学，循序提高力量的计划。
她一周上五次课程，从不间断。
余下两天的调节时间，她还给自己加了游泳，慢跑等小剂量有氧运动。
不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举，她都能非常快地，掌握这些技巧性锻炼动作的要领。
每日一套5X5的力量训练计划，她一丝不苟地完成。
循序渐进地增加杠铃重量，
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