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第9章 站立姿势（第1页）

清晨的阳光柔和地洒在宫廷的庭院里，叶璃早早地来到了指定的训练场地，准备学习站立姿势这一重要的宫廷礼仪。

负责教导叶璃站立姿势的是一位经验丰富且要求严格的李嬷嬷。李嬷嬷身材修长，仪态端庄，她自身的站立姿态就是完美的典范。

叶璃恭敬地向李嬷嬷行礼：“嬷嬷好。”

李嬷嬷微微点头，目光审视地落在叶璃身上，说道：“叶璃，站立姿势是宫廷礼仪中最基础也最重要的部分，它展现了一个人的气质和修养。”

叶璃认真地听着，眼神专注而坚定。

李嬷嬷走到叶璃身前，开始示范：“首先，双脚并拢，脚尖微微朝外，膝盖挺直但不可过度紧绷。”

叶璃跟着李嬷嬷的动作调整自己的双脚。

“重心均匀分布在双脚上，身体挺直，收腹挺胸，肩膀自然下沉。”李嬷嬷一边说，一边用手轻轻调整叶璃的肩膀和背部。

叶璃努力保持着身体的挺直，但不一会儿，她就感到肌肉有些酸痛。

李嬷嬷继续说道：“头部要保持正直，目光平视前方，下颌微微内收。双手自然下垂，贴于身体两侧，手指并拢。”

叶璃努力按照李嬷嬷的要求去做，可初次尝试，她的姿势总是不够标准。

李嬷嬷皱了皱眉：“叶璃，集中精神，不要放松。”

叶璃咬了咬嘴唇，重新调整姿势。

李嬷嬷在叶璃身边来回走动，仔细观察着她的每一个细节：“叶璃，你的肩膀不够放松，再下沉一点。”

叶璃赶紧再次调整。

时间一分一秒过去，叶璃的额头开始冒出细密的汗珠，双腿也微微颤抖起来。

“坚持住，叶璃。”李嬷嬷鼓励道，“想要在宫廷中立足，这点苦都受不了可不行。”

叶璃深吸一口气，强忍着酸痛，努力保持着正确的站立姿势。